hier mal eine Liste von Leuchtmittel und der Ökobewertung:
Glühbirne, rundum gleichmässiges, warmes Licht, Birnenform, Zapfenform ... >95% verlust
Halogenbirne, ähndlich wie Glühbirne, braucht weniger Leistung bei gleichem Licht, ca 80% verlust
Sparlampen (Fluoreszenzrören), Warmweiss oder Kaltweiss, auch in Tageslicht erhältlich, diverse Formen (Birne, Stab, Spot...), ca 20% Verlust
LED Diverse Farben, Warmweiss, kaltweiss, gelblich, rötlich, diverse Formen (Birne, Röhre, Spot...) Diverse Abstrahlwinkel je nach Bauart, 10 Watt LED-leistung = etwa 45 Watt Gühbirnenleistung. Erkundige dich mal nach LEDON oder PHILIPS, sind zwar etwas teuer aber es Lohnt sich für Lampen die Oft und Lange brennen.
PS: HQI Lampen gehören nicht in Wohnräume, das ist das schlimmste Licht das es gibt. Ausser es sei denn, du stehst auf strassenlampenlicht ;-)